为何国外孩子不常感冒?看完这个视频终于知道原因了

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孩子一言不合就感冒发烧,很多家长就会认为是孩子的免疫力低下,急忙给孩子吃点药、补充营养品,想以此来提高宝宝的免疫力。


然后我们发现,外国孩子经常短打出街,却不易生病,体质看着都是棒棒的,难道外国的药/营养品比中国好?


其实不然,国外主张顺势疗法,生病不乱用药,因为:宝宝每生一次病,身体就会产生一种抗体,循环往复,孩子的抵抗力就会越来越好,生病的次数也就越来越少!


BBC出品的《人体的奥秘》第四集中,有一段时长3分钟的关于免疫系统对抗病毒的视频,以动画大片的形式模拟了流感病毒入侵的全过程,告诉我们国外宝宝是如何通过自己的抵抗力来阻击病毒的。


BBC科普免疫动画大片来了!


▵视频的主人公是3岁的罗恩,病毒正从他的鼻腔侵入。


▵让宝宝感觉不适的并不是病毒,而是自身的免疫系统。正常的体温(37°)正好适合病毒利用人体自身的酶进行复制,免疫系统升高体温可以阻碍酶发挥作用,减慢病毒复制的速度。所以罗恩的免疫系统升高体温来对抗病毒,他发烧了。


▵此时免疫系统在做什么?它首先派出中性粒细胞(白细胞的一种)最快到达现场,吞噬病毒。


▵中性粒细胞(白细胞)完成任务后自我毁灭,变成了鼻涕。


▵可怜的罗恩开始流鼻涕。


▵中性粒细胞没有解决病毒,威武的T细胞(细胞毒性Tc细胞)就会出马了。


▵但是T细胞会伤害被病毒感染的自身的细胞,比如气管处被感染的细胞,这让罗恩宝宝更难受了,不停的咳嗽。


▵经历了前面的防线之后,在流感病毒入侵其他细胞劫持细胞核之前,我们身体的“Y型”抗体出马了,这些Y型抗体不仅能识别流感病毒并召唤免疫细胞吞噬,还可以把流感病毒全部连在一起,方便免疫细胞提高吞噬流感病毒的效率。


▵经过了自身免疫系统的一系列战斗,一周后罗恩宝宝又活蹦乱跳啦。


  希望看完这个,能够让妈妈们增加对宝宝抵抗力的信心。发烧38.5℃以下不要乱用药。


为啥我家孩子常生病?


很多家长都有这样的体会,宝宝6个月之前生病很少,可是过了6个月,就开始频繁地感冒发烧。这是因为,宝宝6个月之后从母体中得到的免疫球蛋白正在逐渐消失,而自身的免疫系统又没有建立起来,特别容易遭到病原体的侵袭。


孩子每次生病都是一次免疫力提升的过程


在孩子的成长过程中,遇到感冒发烧等情况,多数是正常的现象。家长总是希望自己的孩子永远不生病或少生病,这些心情都是可以理解的,但对于孩子的成长,却未必是件好事。


一般来说,孩子的免疫力会在十几岁达到成人的水平。


在这之前,免疫力需要一个不断提升的过程,他会接触到各种各样的病原体,他的免疫力会跟这些病毒、细菌进行战斗,在这个过程中,可能会出现一些反复呼吸道感染,表现为感冒、发烧等症状。


但如果把孩子保护得过好,不让孩子接触外界的环境,孩子的免疫力就没有被培养起来,一旦遇到稍强一些的细菌病毒,孩子的身体就往往难以承受。

6招提高宝宝免疫力
1
注意饮食

有的家长觉得孩子生病刚痊愈,不能吃荤的食物。但其实恰恰相反,这时候的宝宝更需要补充高热量的食物


宝宝之前长时间高烧,体力消耗大,所以要提供充足的热量,尤其注意摄入蛋白,如畜禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶,只要不过敏,就能进食。


6个月以内的宝宝继续母乳喂养;6个月以上的孩子,可吃点新鲜的蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。蔬菜以深色为佳,比如菠菜、西红柿等。


宝宝需要注意的食物选择

发热期应以低盐、少油、清淡、半流质饮食或软食为宜,少量多餐。


食物上应不摄入坚硬及含纤维高(如韭菜、芹菜)不容易消化或有刺激性的食物(大葱、洋葱、大蒜),以免加重咳嗽等症状。


水果的选择也应多样化,常见的水果如苹果、梨都可以。


可用排骨、鸡肉、鱼等炖汤,但重点是吃汤里的肉为主,喝汤为辅。


孩子的脏腑娇嫩,消化功能尚未健全,吃得太饱,会增加胃肠系统的负担,容易出现腹痛、消化不良等症状。


2
不要给孩子穿太多


如果家长给孩子穿得过多或盖得过厚,就容易出汗,出门被风一吹就感冒了。那么给孩子穿多少才合适呢?我认为,孩子的衣服可以比大人少一件,让孩子的身体有一个适应严寒的过程,慢慢地,抵抗力就增强了。


3
不要滥用抗生素


这是个老生常谈的话了。80%的感冒都是由病毒引起的,而抗生素对病毒是没有效果的。


4
可以允许孩子适当“脏一点”


这里的“脏”并不是让大家不讲卫生,而是说不要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。如果孩子一直生活在无菌状态下,他就无法对外在侵害形成抵抗力,就如同温室里的花朵一样,经不起任何风吹雨淋。


免疫力首重平衡


免疫力不足,身体抵抗力弱,小病菌一来就生病;免疫力太过强大,其实容易敌我不分, 不但攻击保全系统(正常免疫细胞),还可能伤及无辜(身体组织或器官),这就是所谓的“自体免疫疾病”。

5
适当运动


运动对提高孩子的抵抗力是非常有帮助的,家长可以根据年龄段的不同,来为孩子选择适合他们的运动方式。

6
接种疫苗


接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体,从而具有保护作用,免于感染某些疾病。


温馨提示:


增强孩子免疫力的最好办法并不是刻意吃什么补品(蛋白粉、益生菌等),而是应该让宝宝均衡饮食,适当锻炼。

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